«Страдание – вот что приносит любовь». Так,  должно быть,  думают те люди, кому пришлось пережить расставание с  любимым человеком. Из личного опыта могу сказать, расставание с любимым,  особенно на первых порах разлуки, кажется страшнее смерти этого человека:  ты знаешь, что он жив, ты знаешь, что он есть, но ты не с ним. Да это эгоистически и аморально, тем не менее, такое ощущение возникает практически у каждого.

Расставание – это прежде всего любовный, в какой-то степени жизненный опыт, и если вы хотите когда либо испытать такое прекрасное чувство как любовь, то вы должны быть  готовы испытать боль и страдания, смятение и тоску. Более того вслед за расставанием, после полученного опыта приходит любовная мудрость, которая и поможет выбрать из тысячи мужчин или женщин, действительно того,  кого вы будете любить всем сердцем, кто будет беречь вас и ценить, кто ни за какие деньги не предаст и не бросит. Но прежде чем  это произойдёт, вам нужно выбраться из психологической ямы, в которую попадает каждый человек после расставания.

В этой ситуации человек становится на время зависим от партнёра, как будто наркоман от наркотика, боль перестаёт быть только душевной, она становится физической. Вы перестаёте есть, спать,  наслаждаться жизнью, ваши мысли заполнены только тем, как было раньше хорошо с любимым человеком.

И так, как же быть, как выйти с этой ситуации?

Первое и самое главное, что вам нужно сделать – это хотя бы на время успокоится, а после этого проанализировать сложившуюся проблему. Вы не должны окунаться головой в воспоминания  и в прошлое, искать причины расставания и разбираться, кто виноват. Вам нужно всего лишь понять, а действительно вы любите? Или может вы просто потеряли свою собственность, свою игрушку? Да, да,  именно так,  сама по себе любовь не можете приносить страдания, кто истинно любит человека, тот отпустит его и будет верить в то, что ему будет хорошо без вас.

После глубокого, адекватного анализа ситуации, вы поймёте, что не всё так печально,  как кажется, но раны в сердечке-то остались,  и вам следует их залечить. Многие скажут, время лучший  врач, но бывает, что этот врач идёт очень долго или медлит с лечением. Поэтому лучше всего начать залечивать раны самостоятельно.

Вы уже выбросили все плохие мысли, вы уже не так часто думаете о своём бывшем партнёре и это уже победа. Но вслед за этим вам следует выполнять целый комплекс действий, который поможет вам придти в себя и начать жить заново.

1. Самым главным врагом на пути к исцелению является сон. Вы наверняка знаете, как трудно ночью заснуть, а утром как сложно встать, притом, что мысли о любви всё лезут и лезут. В этой ситуации нужно сделать некоторый график:  нужно ложиться  в чётко установленное время, просыпаться и сразу вставать, что -бы вы не успели хоть на секунду задуматься, что вы теперь одиноки.  Если у вас выходной и вы, проснувшись, больше не думаете о прошлом, тогда можно и понежится в тёплой постельке, думая только о хорошем.

2. Второй очень важный шаг – это удаление прошлого из памяти. Выделите день, затейте уборку в доме. После чего соберите все подаренные вещи, напоминания о любви.  Посмотрите на них как на кусочек прошлого, который был приятным, но он закончился, что бы настал новый. После чего возьмите эти предметы прошлого и положите в шкаф или на чердак, неважно, не нужно делать театральные сцены типа сжигать все фотографии, публично выкидывать в мусоропровод вещи -напоминания.

Затем возьмите свой телефон и удалите номер бывшего партнёра, о как это сложно сделать, вы в туже минуту подумаете, что удаляете кусочек сердца. Но это не так, скорей вы его восстанавливаете.  Это очень важно, ведь телефон всегда с  вами, вы всегда кому то звоните или кто - то звонит вам, и мимо воли пролистываете имя любимого человека в телефонной книжке. Поэтому удалив телефонный номер человека,  вы перейдёте на следующую стадию исцеления.

3. После того как вы избавитесь от материального прошлого, у вас всё равно будут мысли, напоминающие о любви. Что бы их минимизировать,  вам нужно окунуться  целиком и полностью в учёбу или  работу.   Вы должны сделать эти сферы приоритетными в своей жизни хотя бы на время. Вы должны стать лучшим работником или студентом, вас должны хвалить, повысить, дать премию и т.д.  Так вы поймёте, что вы кому то нужны, вас ценят, а значит нужно жить. К тому же вы будете все время заняты, и  у вас не будет свободной минутки, что бы окунутся в мир воспоминаний о прошлой любви.

4. На предпоследнем этапе вы должны  научится  радовать себя каждый день, пусть незначительными  вещами, но радовать. Больше делайте  то,  что вам запрещалось во время отношений: гулять с друзьями, дурачится, быть несерьёзными. Покупайте себе еду, которая вам приносит удовольствие, те же чипсы или шоколадку или другой продукт, который вам очень нравится.

5. И последним этапом является психологическое переосмысление пройденного пути и позитивный настрой на дальнейшую жизнь.

Вы уже сделали очень много для того, что бы освободиться  от такого нелепого чувства, как страдание. Теперь осталось дать адекватную оценку тому, а стоило ли так мучится, так страдать? Конечно же,  нет,  и вы это уже понимаете. Теперь в вашей жизни вы будете больше ценить себя нежели кого то, по крайней мере  до тех пор, пока не почувствуете, что есть действительно любимый человек, который нужен вам, а вы ему.  Но разница в том, что теперь – это чувство будет взаимным, теперь всё будет по-настоящему. И перед вами вновь засияет солнце и радуга, вы снова захотите жить и творить. Ну и самое главное - вы поймёте,  что  нет в жизни таких ситуаций, которые могут сломать человеческую жизнь.

Она:

Мне кажется, что в статье больше рассматривается вариант «потерять игрушку», нежели потеря действительно любимого человека. Я  думаю, что настоящая любовь бывает раз в жизни. Все другие мужчины (женщины) – это всего лишь проекции того единственного (единственной). Жизнь приводит множество таких случаев, когда после расставания в юности, к примеру, люди встречаются через 15-20 лет, бросают все и остаются вместе, не смотря ни на что.

Но в любом случае со страданием  нужно бороться, потому что этому чувству свойственно переходить в уныние, апатию, депрессию. Чем раньше вы возьмете себя в руки, тем быстрее вернетесь к обычному ритму жизни. Нельзя допустить, чтобы жизнь прошла мимо...

Очень естественно и логично, когда человек реализовывает себя в работе. Это ощущение того, что вы способны на что-то важное и серьезное, это довольство собой, это положительные эмоции.  Но я против того, что работа должна занимать все пространство человека. Человек очень быстро превращается в рабочего робота,  и ему стают чуждыми почти все человеческие чувства: сочувствие, дружба, взаимопомощь, понимание других. В этом случае шанс встретить того, кто сможет растопить лед вашего сердца, очень невелик, потому что вы станете неприступным.  Постарайтесь находить время на общение с друзьями, коллегами по нерабочим вопросам. Совсем нет настроения? Это плохо, но вы попробуйте. Если на работе устраивается корпоратив или друг приглашает на день рождение, обязательно идите! Не хочется разговаривать, не разговаривайте, слушайте. Но это повод сменить деловой костюм на более неформальный, проветриться вечером после рабочей недели, или даже услышать о том, что соседка Зина выиграла в лотерею в конце концов!

Или заведите собаку. Животное дома не позволит вам валяться целый день в постели, завтракая, обедая и ужиная своими страданиями.  Собаку нужно накормить, выгулять, помыть, причесать. Вам не будет так скучно, грустно и одиноко. Научите ее разным командам, попробуйте и в выставке какой поучаствовать. Главное будьте больше на виду, общайтесь побольше.

Мне кажется, что со страданиями после расставания легче всего бороться тем, у кого после развода (отношений) остались дети. Работа, дети – больше свободного времени и нет, а если материальное положение позволяет, то можно и без работы обойтись? Посвятите себя детям, чем больше любви и заботы вы подерите им, тем большей будет отдача. Играйте с ними, рисуйте и лепите, делайте самые разнообразные поделки, вместе запишитесь в школу спортивного туризма! Совместные походы – это супер! Хорошее настроение вам гарантировано.

После тяжелого расставания душе и телу нужно отдохнуть, чтобы боль и страдание сменилось радостью и весельем. Только тогда с вами захочется знакомиться, потому что люди тянуться к светлому и хорошему, что абсолютно логично, негатива у каждого своего хватает.

Жизнь одна, чтобы тратить ее на боль и уныние. Отпустите своего любимого человека, и страдание отпустит вас. И пусть эта несчастная любовь окажется лишь игрой в любовь, и со временем вы встретите того самого или ту единственную. А даже если это и не так, пусть рядом с вами окажется тот человек, с которым вам будет тепло и уютно, который подарит вам семью, заботу, много приятных и радостных моментов в жизни. Жизнь прекрасна.


Комментарии (0)

There are no comments posted here yet

Оставьте свой комментарий

  1. Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Вложения (0 / 3)
Share Your Location