Естественное планирование семьи, или биологический метод контрацепции, заключается в ведении женщиной на протяжении менструального цикла графика или таблицы, в которой отмечаются так называемые фертильные дни, то есть те дни, когда наступление беременности наиболее вероятно. В эти дни она воздерживается от половой жизни или применяет барьерные способы контрацепции.

Как известно, женский организм устроен таким образом, что женщина может забеременеть только во время овуляции, когда зрелая, способная к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника. Оплодотворение яйцеклетки возможно только в течение суток с момента ее выхода из фолликула яичника. Сперматозоид же сохраняет способность к оплодотворению на протяжении четырех - восьми дней с момента его проникновения во влагалище. На этой особенности и основан биологический метод контрацепции.

Естественное планирование семьи осуществляется разными способами. Благоприятные для зачатия дни могут вычисляться календарным (ритмическим) методом, температурным (измеряется базальная температура тела), цервикальным (оцениваются особенности шеечной слизи), симптотермальным (сочетание 2-х вышеперечисленных методов).

Однако эффективность этих методов может давать определенную гарантию лишь в том случае, когда у женщины стабильный менструальный цикл.

Календарный (ритмический) метод.

Чтобы вычислить благоприятные и неблагоприятные дни, вам в течение двух лет необходимо вести менструальный календарь, отмечая продолжительность каждого менструального цикла.

За первый день цикла берется первый день менструации (когда начались выделения). Цикл заканчивается в тот день, когда начинается следующая менструация.

После того, как вы определите самый короткий и самый длинный менструальный циклы за все время наблюдений, вам необходимо вычислить первый "фертильный день" (по данным самого короткого менструального цикла) и последний "фертильный день" (по данным самого длинного менструального цикла).

Учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, интервал фертильности вычисляется по следующей формуле. От длительности самого короткого из циклов отнимите 18 дней – вы получите первый благоприятный для зачатия день. После этого отнимите от самого продолжительного менструального цикла 11 – вы получите последний «опасный» день.

Приведем пример. Допустим, самый короткий менструальный цикл у вас составил 26 дней. В этом случае оплодотворение наиболее вероятно с 8-го по 15-й день цикла. При этом продолжительность самого длинного цикла была 30 дней. Следовательно, период возможного зачатия длится с 12-го по 19-й день менструального цикла. В результате получаем ваш интервал фертильности – с 8-го по 19-й день цикла.

Однако имейте в виду, что даже при регулярном цикле, эффективность календарного метода составляет всего 55-60 %. Поэтому этот метод больше подходит для планирования беременности, чем для предохранения от нее.

Для более точного вычисления овуляции женщине необходимо ежедневно контролировать свою базальную температуру.

Температурный метод (метод измерения базальной температуры).

Температурный метод контрацепции – более надежное противозачаточное средство, так как оно основано на постоянном точном измерении уровня базальной температуры тела, с целью определения периода, когда зачатие невозможно по физиологическим причинам.

В течение всего менструального цикла вы каждое утро одним и тем же термометром должны измерять температуру в прямой кишке. Когда происходит овуляция, базальная температура повышается на 0,2–0,5 градусов и держится на этом уровне 10-12 дней. Фертильным считается период в течение 4 дней до и после повышения температуры.

Сразу же после пробуждения, не вставая с кровати, измеряйте температуру в прямой кишке, в течение 5-6 минут. Предпочтительно измерять температуру в одно и то же время, после 6 часов непрерывного сна, и использовать ртутный термометр, так как его показания более точны.

После месяца измерений вам необходимо построить график вашего менструального цикла, в котором по вертикали отмечаются календарные даты, а по горизонтали – базальная температура. При употреблении спиртного, простуде, стрессах, в графике ставятся отметки.

Половую жизнь следует ограничивать за 5-7 дней до и 4 дня после овуляции.

Метод измерения базальной температуры считается наиболее точным, и эффективность его составляет 90 – 97%.

Цервикальный метод (метод Биллинга).

Этот метод основан на изменении вязкости шеечной слизи в течение менструального цикла.

После менструации и в период до наступления овуляции шеечная слизь отсутствует либо наблюдается в незначительном количестве. В этот период она похожа на разведенный крахмал: непрозрачная, с белым или желтоватым оттенком.

В середине цикла, в период достижения максимального количества эстрогенов перед овуляцией, цервикальная слизь становится обильной. Теперь она светлая, прозрачная и тягучая как яичный белок.

Обычно овуляция наблюдается спустя день после прекращения обильных выделений. При этом фертильным считается период за 2 дня до их исчезновения и на протяжении еще 4 дней после.

Эффективность данного метода при правильном применении не высока, и составляет всего 85%. При этом следует отметить, что наличие вагинальной инфекции может повлиять на интерпретацию изменений цервикальной слизи.

Симптотермальный метод.

Этот способ предохранения сочетает в себе элементы цервикального и температурного методов, с учетом симптомов приближающейся овуляции (появление болей внизу живота, нагрубание молочных желез, изменение настроения и т.п.).

С помощью температурного метода можно определить, что овуляция уже произошла, но он не дает возможности спрогнозировать этот момент и потому «опасным» считается весь период от начала менструального цикла и в течение четырех дней после повышения температуры. Используя оценку изменений цервикальной слизи, можно предсказать наступление овуляции. Таким образом, используя оба эти метода, можно установить как начало, так и окончание периода, когда наступление беременности наиболее вероятно.

Эффективность симптотермального метода достигает 93–98%.

В заключение хочется отметить, что несомненным плюсом всех методов биологической контрацепции является полное отсутствие каких-либо побочных эффектов.

А вот несомненный минус таких методов в том, что они достаточно трудоемкие и требуют кропотливой регистрации данных, неукоснительного выполнения множества правил, внимательного изучения изменений, происходящих в организме и учета всех нюансов, способных повлиять на эффективность контрацепции.

Даже при правильном применении, методы естественного планирования семьи относятся к низкоэффективным методам контрацепции. Они не защищают от заболеваний, передающихся половым путем. Кроме того, при использовании подобных методов в определенные дни цикла необходимо воздерживаться от половой жизни, или использовать презерватив. Поэтому, как правило, биологические методы контрацепции рекомендуются тем семьям, которые в случае наступления беременности не станут делать аборт.


Комментарии (0)

There are no comments posted here yet

Оставьте свой комментарий

  1. Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Вложения (0 / 3)
Share Your Location